Гид города Русские гастроли

Попробовать хоть раз: странные занятия фитнесом в Нью-Йорке

Поделиться:

Надоело потеть в спортзале на традиционных занятиях фитнесом? Попробуйте сжигать калории необычно и весело! Вы когда-нибудь пробовали серфить в спортзале или принимать причудливые позы йогов, будучи обнаженным? Самое время попробовать! Результат не заставит себя долго ждать!

Займитесь йогой в обнаженном виде

Оставьте всю одежду и комплексы за дверью спортзала!  «Голые» занятия йогой и пилатесом фокусируются на принятии тела, когда вы изгибаетесь и принимаете неестественные позы. Вокруг вас будут такие же обнаженные люди разных форм и размеров, возрастов и полов. Поначалу может быть сложно адаптироваться и думать о чакрах, но после такой работы над собой вы точно не уйдете из спортзала сутулясь! Класс стоит $ 30, а познакомиться с расписанием занятий можно здесь.

Займитесь серфингом в помещении

То, что серфинг прекрасно тренирует все тело – знают все.  А тренироваться на суше, оказалось, ни чуть ни менее полезно, чем на воде. Все мастер-классы базируются на движениях, которые реально применяются в серфинге, чтобы достичь стабильности, натренировать силу и осознать тело. Эти навыки полезны как для для серферов и не серферов! На нестабильных досках для серфинга вы будете постоянно работать над стабилизацией при выполнении динамических движений, что является наиболее эффективным способом укрепить все мышцы тела! Вы замечали, у серферов такие невероятно красивые тела?!  Тренируйтесь за  $25 — $32 и отправляйтесь «резать волны»! 

Займитесь спортом в холодильнике

Представьте себе интенсивные интервальные тренировки при морозе 50 F градусов! В течение тренировки вы будете чередовать бросание тяжелых канатов и поднятие тяжестей. На Мантэттене открылась первая в мире спортивная студия, где поддерживается холодная температура. И если вы во время обычных тренировок чувствуете себя обезвоженным, то в этой студии вы ощутите, что только вдохнули глоток свежего воздуха. Эти занятия невероятно бодрят! Как одеваться на такую тренировку и расписание занятий вы можете посмотреть здесь.

Освойте танец живота

Как соблазнительно покачивать бедрами и шевелить талией в различных комбинациях вас научат в танцевальной студии для начинающих в Bellyqueen. А когда вы освоите азы – можно попробовать поработать с такими предметами, как вуали, вееры, крылья и мечи. Танец легко и быстро приводит в тонус мышцы всего тела и дарит отличные эмоции!  Уроки, где раскрывают секреты тела восточных женщин стоят $ 20.

Крутите педали под водой!

Во время занятий аква-аэробикой вода создает сопротивление и деликатно влияет на формирование всех мышц тела. Все занятия AquaStudio проводятся на стационарных велосипедах, погруженных в бассейн глубиной четыре фута. Тренировки в себя включают выполнение упражнений для верхней части тела, в то время, когда вы педалируете свой затопленный велосипед. Физические нагрузки легко преодолевается, потому что эти занятия необычайно веселые!

Фитнес-шок терапия

Низкочастотные электрические токи заставляют ваши мышцы сокращаться, когда вы выполняете отжимания или другие упражнения! Поэтому 30-минутная тренировка дает такие же результаты, какие и трехчасовое занятие. Во время занятий вам нужно будет носить мягкий жилет, который обеспечивает электрический заряд. Вероятно, это заставит вас чувствовать, что вы в Матрице, но эффект однозначно порадует! Тренировки стоят $ 30- $ 55.

Станьте звездой цирка

Причудливая студия Muse Brooklyn предлагает для начинающих цирковых мастеров уроки акробатики, где показывают как делать трюки. Например, как держать чье-то тело только ногами или принимать фантастические позы. Научившись делать это красиво, вы можете блистать на вечеринках! К тому же цирк – это не только зрелищно, но и отлично сжигает калории и тренирует мышцы сердца, рук, ног и ягодиц. Поверьте, после первой тренировки ваши мышцы будут очень болеть, но когда тело придет в тонус – вас снова потянет на арену цирка! С расписанием занятий можно познакомиться здесь.

Приятных тренировок и окрыляющих результатов!

Поделиться:
603
+Показать комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

x