Попробовать хоть раз: странные занятия фитнесом в Нью-Йорке
Оставьте всю одежду и комплексы за дверью спортзала! «Голые» занятия йогой и пилатесом фокусируются на принятии тела, когда вы изгибаетесь и принимаете неестественные позы. Вокруг вас будут такие же обнаженные люди разных форм и размеров, возрастов и полов. Поначалу может быть сложно адаптироваться и думать о чакрах, но после такой работы над собой вы точно не уйдете из спортзала сутулясь! Класс стоит $ 30, а познакомиться с расписанием занятий можно здесь.
То, что серфинг прекрасно тренирует все тело – знают все. А тренироваться на суше, оказалось, ни чуть ни менее полезно, чем на воде. Все мастер-классы базируются на движениях, которые реально применяются в серфинге, чтобы достичь стабильности, натренировать силу и осознать тело. Эти навыки полезны как для для серферов и не серферов! На нестабильных досках для серфинга вы будете постоянно работать над стабилизацией при выполнении динамических движений, что является наиболее эффективным способом укрепить все мышцы тела! Вы замечали, у серферов такие невероятно красивые тела?! Тренируйтесь за $25 — $32 и отправляйтесь «резать волны»!
Представьте себе интенсивные интервальные тренировки при морозе 50 F градусов! В течение тренировки вы будете чередовать бросание тяжелых канатов и поднятие тяжестей. На Мантэттене открылась первая в мире спортивная студия, где поддерживается холодная температура. И если вы во время обычных тренировок чувствуете себя обезвоженным, то в этой студии вы ощутите, что только вдохнули глоток свежего воздуха. Эти занятия невероятно бодрят! Как одеваться на такую тренировку и расписание занятий вы можете посмотреть здесь.
Как соблазнительно покачивать бедрами и шевелить талией в различных комбинациях вас научат в танцевальной студии для начинающих в Bellyqueen. А когда вы освоите азы – можно попробовать поработать с такими предметами, как вуали, вееры, крылья и мечи. Танец легко и быстро приводит в тонус мышцы всего тела и дарит отличные эмоции! Уроки, где раскрывают секреты тела восточных женщин стоят $ 20.
Во время занятий аква-аэробикой вода создает сопротивление и деликатно влияет на формирование всех мышц тела. Все занятия AquaStudio проводятся на стационарных велосипедах, погруженных в бассейн глубиной четыре фута. Тренировки в себя включают выполнение упражнений для верхней части тела, в то время, когда вы педалируете свой затопленный велосипед. Физические нагрузки легко преодолевается, потому что эти занятия необычайно веселые!
Низкочастотные электрические токи заставляют ваши мышцы сокращаться, когда вы выполняете отжимания или другие упражнения! Поэтому 30-минутная тренировка дает такие же результаты, какие и трехчасовое занятие. Во время занятий вам нужно будет носить мягкий жилет, который обеспечивает электрический заряд. Вероятно, это заставит вас чувствовать, что вы в Матрице, но эффект однозначно порадует! Тренировки стоят $ 30- $ 55.
Причудливая студия Muse Brooklyn предлагает для начинающих цирковых мастеров уроки акробатики, где показывают как делать трюки. Например, как держать чье-то тело только ногами или принимать фантастические позы. Научившись делать это красиво, вы можете блистать на вечеринках! К тому же цирк – это не только зрелищно, но и отлично сжигает калории и тренирует мышцы сердца, рук, ног и ягодиц. Поверьте, после первой тренировки ваши мышцы будут очень болеть, но когда тело придет в тонус – вас снова потянет на арену цирка! С расписанием занятий можно познакомиться здесь.
Приятных тренировок и окрыляющих результатов!